30 TAGE GELD-ZURÜCK-GARANTIE
ONA FLOW - INHABIT
100hr Yoga & Somatic Flow Hybrid Ausbildung
Become the Embodied Teacher.
In dieser 100hr Ausbildung tauchst du in somatische Praxis, traumasensible Tools und dein Körperwissen ein. Für ausgebildete Yogalehrer*innen, die ihr Teaching vertiefen, verkörpern und professionalisieren möchten – mit Somatic Flow, Own Natural Alignment und tantrischer Philosophie.
Entwickle eine klare, stabile und authentische Lehrsprache.
Lerne, Klassen nervensystembasiert zu führen.
Verkörpere Alignment als Prinzip – nicht als Regel.
🗓 Dezember 2026 - Februar 2027
📍 In München & Online
Preis: 1.990.- (zzgl. MwSt)
Vielleicht kennst du das...
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Du hast deine 200hr Ausbildung – aber fühlst dich noch nicht ganz sicher.
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Du unterrichtest – aber es fühlt sich nicht vollständig nach dir an.
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Du suchst Tiefe – nicht noch mehr Sequenzen.
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Du willst Präsenz – nicht Performance.
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Du willst nicht noch eine Ausbildung. Du willst Integration.
Dieses Training schließt genau dieses Lücke.
ONA FLOW - Advanced
ist kein weiteres Teacher Training.
Es ist ein Professional Training für Lehrer*innen, die bereit sind, ihr Wissen in Verkörperung zu transformieren.
Kein Technik-Sammeln.
Kein Trend-Modul.
Sondern Reifung, Stabilität und Identität.
Was sich verändern wird:
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Du gehst vom technikorientierten Unterrichten in ein verkörpertes, lebendiges Lehren über.
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Aus Unsicherheit entsteht innere Stabilität und Klarheit.
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Statt dich an anderen zu orientieren, entwickelst du deine eigene Handschrift.
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Mentale Abläufe werden zu somatischer Intelligenz.
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Anpassung weicht Authentizität – du unterrichtest aus deinem natürlichen Alignment heraus.
Die 3 Module
Die drei Ebenen dieses Trainings
Somatic Flow Mastery
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Somatische Tools als Bestandteil der Yogaklasse
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Organisches Sequencing
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Übergänge als Regulation
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Flow als lebendiges System
Own Natural Alignment
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Funktionelle Ausrichtung
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Biomechanik trifft Körperintelligenz
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Freiheit statt Dogma
Tantra & Raumhalten
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Non-duale Philosophie
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Bewusstseinsarbeit
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Energetische Wahrnehmung
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Space Holding
Infovideo & 45 Min
Somatic Flow Praxis - 0,-€
Alle Infos zur Ausbildung & LIVE Praxis zum erleben!
In diesem Infovideo erklärt Liz dir in 30 Minuten nochmal die Inhalte & den Aufbau der 200h ONA FLOW - Yoga & Embodiment Ausbildung. Zudem geht sie auf individuelle Fragen der Teilnehmenden am Infoabend ein. Mache dir ein persönliches Bild von Liz & erfahre von ihr persönlich alles wichtige zum Trainingsablauf.
In der Mail zum Video erhältst du als Bonus zudem eine 25 Minuten Somatic Yoga Flow Praxis für 0,- €.
Praktiziere Somatic Yoga mit Liz
Weitere Somatic Flow & Somatic Yin Yoga Klassen findest du auf meinem Youtube Kanal. Praktiziere für 0,- €, lerne Liz kennen & erlebe die Praxis selbst.
ONA FLOW
- für was steht das?
"ONA" steht für "Own Natural Alignment" – deine ganz eigene Ausrichtung.
Statt dich an äußeren Linien zu messen, begibst du dich in dieser Ausbildung auf eine Reise nach innen: in deinen Körper, dein Nervensystem, deine Ausdruckskraft.
„FLOW“ ergänzt das: Bewegung, Fluss, kreative Freiheit – ohne Strukturverlust.
ONA FLOW = dein Weg, Yoga aus dir heraus zu leben und weiterzugeben.
Intensiv. Integrativ. Berufsbegleitend.
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100h Weiterbildung
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3 Präsenzwochenenden
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3 Online-Intensiv-Wochenenden
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Integration zwischen den Modulen
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Peer-Arbeit & Teaching Labs
Was macht ONA FLOW besonders?
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Applied Anatomy & Somatics: Lebendig statt bloßes Wissen
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Ganzheitliche Teacher-Ausbildung: Stimme, Raum, Ethical Leadership
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Real Community: Lernen in Kleingruppe mit tiefem Support
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Hybrid-Format: Tiefes Erleben in Präsenz + Integration in Online-Phasen
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Platz für Individualität: Safety First – für Lehrer*in & Gruppe
Warum ONA FLOW?
In einer Zeit, in der Yoga oft auf körperliche Leistung, äußere Form oder feste Sequenzen reduziert wird, lädt dich dieses Training ein, Yoga neu zu verkörpern – von innen heraus.
Diese Ausbildung ist....
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somatisch fundiert (Body-Mind Centering®, Nervensystem-Wissen, traumasensibles Unterrichten)
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praxisnah (Flow, Touch, Stimme, Intuition)
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lebendig & tief (kleine Gruppe, intensives Peer-Learning, Präsenz & Online)
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von Herzen geführt & begleitet
Meet your teachers
...und hier begleiten wir dich mit einer unglaublichen Kombination
aus unterschiedlichen Welten, die einzigartiger nicht sein könnte!
FAQ
Wie viel Plätze gibt es?
Wie sind die Trainingszeiten vor Ort & Online
Maximal 20 – persönliche Betreuung steht im Fokus.
Wir starten unseren Tag zwischen 07:30 Uhr und 08:00 Uhr mit einer Morning Practice und Enden zwischen 18:00 - 19:00 Uhr. Dazwischen gibt es immer wieder Pausen zum regenerieren.
Für wen ist ONA FLOW geeignet?
Für Yoginis ohne bisherige Ausbildung ebenso wie für bereits ausgebildete Yogalehrerinnen.
Die Ausbildung ist so konzipiert, dass du Input für deine eigene Praxis bekommst & Insides für deine Lehre mitnehmen wirst.
Muss ich bereits unterrichten oder viel Erfahrung mitbringen?
Nein, aber du solltest eine regelmäßige Yogapraxis haben und offen sein für somatische Tiefe.
Ist die Ausbildung anerkannt?
Wie ist die Ausbildung aufgebaut?
Ja. All unsere Trainings sind bei der Yoga Alliance registriert.
100hr ONA FLOW - INHABIT besteht aus:
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3 Präsenzmodulen in München
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3 Online-Wochenenden (Sa-So)
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Selbststudium + Integration zwischen den Modulen
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Partnerübungen, Teaching Labs & praktische Anwendung
Kann ich in Raten zahlen?
Was ist, wenn ich bei einem Termin nicht dabei sein kann?
Ja. In 2 Raten oder 4 Raten. Die Ratenzahlung beginnt ab dem Monat der Buchung. Individuelle Ratenpläne nach Absprache möglich.
Bis zu 2 Fehltage sind maximal möglich. Diese müssen jedoch nachgearbeitet werden, um das Zertifikat zu erhalten. Bitte kontaktiere uns vorab – wir finden Lösungen.
Brauche ich Urlaub für die Ausbildung?
Für die Präsenz-Module brauchst du jeweils den Freitag frei, da der Tag voll verplant ist. Die Präsenzmodule finden ganztägig statt.
Wie bereite ich mich auf die Ausbildung vor?
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Du erhältst:
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Welcome Letter
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Packliste
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Reading List (Buch-Empfehlungen)
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PDF mit allen wichtigen Infos