30 TAGE GELD-ZURÜCK-GARANTIE
ONA FLOW
200hr Yoga Flow & Embodiment Ausbildung
Own Natural Alignment
Dein 200h Teacher Training für verkörpertes Yoga & natürliche Ausrichtung
In dieser 200h Yoga Ausbildung tauchst du tief in somatische Praxis, traumasensible Tools und dein eigenes Körperwissen ein. Kein Dogma. Kein vorgefertigter Stil. Sondern: dein Flow, deine Ausrichtung – natürlich, fühlbar und nachhaltig.
🗓 Februar – Mai 2026
📍 Allgäu (Hofschmückerei) & Online
🎟 Nur 20 Plätze verfügbar
Preis exklusiv für die Warteliste: 3.250,- € zzgl. MwSt
Sichere dir jetzt deinen Platz im exklusiven Wartelistenverkauf – mit
300€ Early Bird Deal, Vorkaufsrecht & Ratenzahlung ohne Aufpreis.
Wartelisten
Vorteile
Warum sich die Buchung über die Warteliste lohnt:
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7-Tage exklusives Vorkaufsrecht vor öffentlichem Verkauf auf die limitierten Plätze
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Early Bird Preis: 3.250 € statt 3.550 € (Spare 300,- €)
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4 Raten ohne Aufpreis möglich (je 812,50 €)
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Sicher dir einen der maximal 20 Plätze
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Gute Vorbereitung: Die Reise beginnt schon mit deiner Anmeldung - du bekommst eine Reading List als Vorbereitung auf die gemeinsame Zeit
ONA FLOW 200hr YTT
Der Zeitplan
Das erwartet dich in 6 Modulen (Präsenz & Online)
1) Modul: Inner Journey & Somatic Awakening & Breath
In Präsenz: 14.–21. Feb 2026 (in der Hofschmückerei im Allgäu)
2) Modul: Anatomie & Bewegung erleben
Online: 20.–22. März 2026 (LIVE via Zoom)
3) Modul: Philosophie, Präsenz & Space Holding
Online: 10.–12. April 2026 (LIVE via Zoom)
4) Modul: Teaching Skills, ONA FLOW & Alignment in Vielfalt
In Präsenz: 08.–17. Mai 2026 (in der Hofschmückerei im Allgäu)
Dieses Training ist für dich, wenn...
ONA Flow ist für dich, wenn du spürst: Da ist noch mehr – mehr Tiefe, mehr Authentizität, mehr Verkörperung auf deiner Yoga- und Lehrer:innen-Reise.
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...du dich in gängigen Teacher Trainings oft nicht ganz wiederfindest.
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… du fühlst, dass deine Praxis nicht nur aus Form, sondern aus innerem Spüren besteht.
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… du Yoga unterrichten willst – nicht „nach Schema F“, sondern so, wie du bist.
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… du Tools suchst, um dich selbst besser zu spüren – und andere sicher zu begleiten.
ONA FLOW ist kein weiteres Flow-Format.
Es ist eine Einladung, dich zu verkörpern. In deiner natürlichen Ausrichtung. In deiner Stimme. In deinem Sein.
Ausbildungs-Location in Bayern
Die Hofschmückerei: ein ehemaliges Bauernhaus
Die Hofschmückerei ist ein hochwertig renoviertes Bauernhaus im reduzierten Landhausstil.
Das lichtdurchflutete, ausgebaute Dachgeschoss wird unsere Yogashala und lädt für unsere Yogapraxis ein.
Die gemütlichen Gemeinschaftsräume sowie Schlafsäle bieten uns für Abends den passenden Ort zur Erholung, Rückzug und Zeit in der Gemeinschaft.
Anfahrt
Die Hofschmückerei liegt in Oberbayern im wunderschönen Steingarden, unweit vom Forggensee und abgeschottet vom Alltagstrubel.
Die Trainings Location ist am besten mit dem Auto zu erreichen. Wir werden zu Beginn des Trainings alle Teilnehmer*innen miteinander connection, um ggf. Fahrgemeinschaften zu schließen oder euch an der Flixbus Haltestelle oder dem nächsten Bahnhof in Oberau abzuholen.
So sind wir auch vor Ort mobil und können die Mittagspausen und den freien Abend für kleine Ausflüge nutzen.
Hast du Fragen hierzu, wende dich gerne an mich unter info@liz-flows.com.
Unterkunft & Verpflegung in der Hofschmückerei
Während der zwei Präsenzwochen im Allgäu bist du im wunderschönen Retreat-Ort Hofschmückerei untergebracht – einem Ort der Ruhe, Naturverbundenheit und Einfachheit. Damit du dich voll auf deine Erfahrung im Training einlassen kannst, ist für alles gesorgt: Ein ausgedehnter Frühstücksbrunch, ein leichter Lunch mit Salat, Suppe & Snacks sowie ein nährendes, warmes Abendessen, das satt und glücklich macht – alles vegetarisch, frisch & mit Liebe zubereitet.
Die Unterkunftskosten inkl. Verpflegung setzen sich wie folgt zusammen:
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Präsenzwoche 1 (7 Tage)
14. – 21. Februar 2026
• Doppelzimmer: 850 €
• 4er-Zimmer: 790 €
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Präsenzwoche 2 (10 Tage)
08. – 17. Mai 2026
• Doppelzimmer: 960 €
• 4er-Zimmer: 900 €
➡️ Die Zimmer sind einfach & gemütlich – perfekt zum Rückzug und Ankommen.
➡️ Die Verpflegung ist im Unterkunftspreis inbegriffen.
➡️ Die Buchung der Unterkunft erfolgt separat nach deiner Anmeldung zum Training.
➡️ Du kannst dich ebenso dazu entscheiden, extern zu schlafen.
ONA FLOW
- wie passt das zusammen?
"ONA" steht für "Own Natural Alignment" – deine ganz eigene Ausrichtung.
Statt dich an äußeren Linien zu messen, begibst du dich in dieser Ausbildung auf eine Reise nach innen: in deinen Körper, dein Nervensystem, deine Ausdruckskraft.
„FLOW“ ergänzt das: Bewegung, Fluss, kreative Freiheit – ohne Strukturverlust.
ONA FLOW = dein Weg, Yoga aus dir heraus zu leben und weiterzugeben.
Du willst an ONA FLOW teilnehmen?
Dann buche jetzt über deinen exklusiven Wartelisten-Link und sichere dir deinen Platz.
1. Trage dich unten in das Anmeldeformular ein
2. Wähle deine Zahlungsoption (Raten oder Einmalzahlung)
3. Schließe deine Anmeldung ab, indem du das Formular abschickst
4. In den kommenden Tagen erhältst du alle weiteren Details per E-Mail, um deine Buchung zu bestätigen
Was macht ONA Flow besonders?
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Applied Anatomy & Somatics: Lebendig statt bloßes Wissen
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Ganzheitliche Teacher-Ausbildung: Stimme, Raum, Ethical Leadership
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Real Community: Lernen in Kleingruppe mit tiefem Support
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Hybrid-Format: Tiefes Erleben in Präsenz + Integration in Online-Phasen
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Platz für Individualität: Safety First – für Lehrer*in & Gruppe
FAQ
Wie viel Plätze gibt es?
Was passiert nach den 7 Tagen?
Maximal 20 – persönliche Betreuung steht im Fokus.
Danach startet (falls noch Plätze verfügbar sind) der öffentliche Verkauf zum regulären Preis von 3.550 € und dem gültigen Ratenzahlungsplan.
Wer kann jetzt buchen?
Nur Teilnehmer*innen, die sich zuvor auf der Warteliste eingetragen haben.
Muss ich bereits unterrichten?
Nein, aber du solltest eine regelmäßige Yogapraxis haben und offen sein für somatische Tiefe.
Erhalte ich ein Zertifikat?
Ja, über 200h nach internationalen Standards der Yoga Alliance.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. 4 Raten à 812,50 € (Early Bird) ohne Aufpreis ausschließlich für die Warteliste.
Was ist, wenn ich bei einem Modul nicht dabei sein kann?
Bitte kontaktiere uns vorab – wir finden Lösungen, aber Anwesenheit ist wichtig.
Warum ONA FLOW?
In einer Zeit, in der Yoga oft auf körperliche Leistung, äußere Form oder feste Sequenzen reduziert wird, lädt dich dieses Training ein, Yoga neu zu verkörpern – von innen heraus.
Diese Ausbildung ist....
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somatisch fundiert (Body-Mind Centering®, Nervensystem-Wissen, traumasensibles Unterrichten)
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praxisnah (Flow, Touch, Stimme, Intuition)
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lebendig & tief (kleine Gruppe, intensives Peer-Learning, Präsenz & Online)
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von Herzen geführt & begleitet
Meet your teachers
...und hier begleiten wir dich mit einer unglaublichen Kombination
aus zwei unterschiedlichen Welten, die einzigartiger nicht sein könnte!
