LIVE Infoabend & Free Flow Practice
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Erfahre alles über das 100hr ONA FLOW - INHABIT

Yoga & Embodiment Training & praktiziere mit uns

In diesem LIVE Call erfährst du:

☯︎ wie das Training abläuft (Zeitplan: Okt 26 - Jan 27)

☯︎ was hinter dem Ansatz von ONA steckt: wissenschaftlich fundiert (Anatomie) und somatisch-intuitiv (Embodiment)

☯︎ den Unterschied zu 200h ONA FLOW ROOTED

☯︎ welche Voraussetzungen du mitbringen darfst

☯︎ was sich danach in deinem Teaching verändern kann

☯︎ welchen Background & Energie deine Lehrerinnen mitbringen

Praktiziere im Anschluss 45 Min LIVE Somatic Flow, um die Praxis selbst zu erfahren.

Zur Aufzeichnung + free practice

Diese Yoga Flow Ausbildung ist richtig für dich, wenn du...

...bereits deine 200h (oder mehr) Yoga Ausbildung abgeschlossen hast.
...die Philosophie hinter Somatischem Yoga besser verstehen willst.
...deine authentische Lehr*innenrolle finden möchtest.
... deine Praxis an deine individuellen Bedürfnisse anpassen möchtest.
...ein echtes & authentisches Körpergefühl erlangen willst.
...fundierte Basis & Tools erlernen möchtest, um mit Integrität zu unterrichten.
…fühlst, dass deine Praxis nicht nur aus Form, sondern aus innerem Spüren & eigenen Erfahrungen besteht.
…Yoga Flow unterrichten willst – nicht „nach Schema F“, sondern mit individuellem Alignment.
...dich nach einer bewussten Auszeit & Rückzugsort für Selbstreflektion und persönlichen Weiterentwicklung sehnst.

ONA FLOW ist kein weiteres Vinyasa Flow-Format.
Es ist eine Einladung, dich zu verkörpern.

In deiner natürlichen Ausrichtung.

In deiner Stimme.

In deinem Sein.

Mehr über 100h ONA FLOW erfahren

100h ONA FLOW - INHABIT Training

Der Zeitplan

Das erwartet dich in 5 Modulen (Präsenz & Online)

Wochenenden in München

10. - 13. Dezember 2026 II 08:00 - 18:00 Uhr
14. - 17. Januar 2027 II 08:00 - 18:00 Uhr

Wochenende Online (inkl. Aufzeichnungen)

02. - 04. Oktober 2026 II 08:00 - 17:30 Uhr
07. - 08. November 2026 II 08:00 - 17:30 Uhr
08. - 10. Januar 2027 II 08:00 - 17:30 Uhr

Zur Aufzeichnung + free practice

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Warum ONA FLOW - INHABIT?

In einer Zeit, in der Yoga oft auf körperliche Leistung, äußere Form oder feste Sequenzen reduziert wird, lädt dich dieses Training ein, Yoga neu zu verkörpern – von innen heraus.

Diese Ausbildung ist....

somatisch fundiert (Body-Mind Centering®, Nervensystem-Wissen, traumasensibles Unterrichten)
praxisnah (Flow, Touch, Stimme, Intuition)
lebendig & tief (kleine Gruppe, intensives Peer-Learning, Präsenz & Online)
von Herzen geführt & begleitet

Mehr zu ONA - INHABIT

Meet your teachers

...und hier begleiten wir dich mit einer unglaublichen Kombination

aus zwei unterschiedlichen Welten, die einzigartiger nicht sein könnte!

Yogalehrerin & Mentorin

Liz Ehrenecker

Ich bin freiberufliche Yogalehrerin, Mentorin & Veranstalterin von Yoga Retreats. Meine Expertise ist es, durch die Kombination von fließenden Bewegungen und das Eintauchen in die Stille das Bewusstsein meiner Schüler:innen zu fördern und eine Geist- Körper-Verbindung in jeder Dimension aufzubauen. Von Innsbruck bin ich Anfang 2023 in das wunderschöne München gezogen und teile hier nun meine Leidenschaft mit den Yogis vor Ort und mit meiner Online Community.

Emotional, laut, humorvoll, wahnsinnig, naturverbunden und freiheitsliebend – so werde ich gerne beschrieben. Mir ist es wichtig, positiven Einfluss auf meine Kund:innen & Mitmenschen zu haben. Moderne Spiritualität lehre, teile und lebe ich. Dabei stehe ich für bestimmte Werte – Vitalität, Verbundenheit & Lebensfreude. Diese vertrete ich bei all meinen Arbeiten.

Yogalehrerin & Sportwissenschaftlerin

Eva Lesnino

Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen ein resilientes und selbstbestimmtes Leben zu führen - körperlich aber auch mental. Mein Ziel ist es dir mehr Verständnis für deinen Körper und das Zusammenspiel zwischen geistigen und körperlichen Prozessen näherzubringen. Als studierte Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin habe ich ein tiefes Verständnis für die Synergie von wissenschaftlicher Forschung, praktischen Anwendungen und moderner Bewegungskunst entwickelt.

Als selbstständige Yoga- und Bewegungsexpertin setze ich mein umfassendes Wissen ein, um Menschen zu helfen, ihr volles körperliches und geistiges Potenzial zu entfalten. Bei meiner Arbeit ist es mir besonders wichtig, ein fundiertes medizinisch-anatomisches Verständnis des Körpers mit einem hohen Maß an Eigenverantwortung und Intuition zu verbinden.