
YOGA RETREAT IM ADVENT
27.11 - 30.11.2025 im Alpenhaus Gastein (AUT)
SOMATIC YOGA & EMBODIED JAHRESRÜCKBLICK
Ursprünglich war die Vorweihnachtszeit eine Phase der Einkehr, Reinigung und Vorbereitung. Eine Zeit, in der der Mensch – bevor das Licht neu geboren wird – nochmal innehält, reflektiert, sich löst von Überflüssigem.
Heute ist der Advent oft geprägt von Hektik, To-Do-Listen und äußerem Lärm. In diesem Retreat laden wir dich ein, diese besondere Schwellenzeit ganz bewusst zu erleben – als einen verkörperten Übergang, in dem du das Jahr abschließt, loslässt, und dich gleichzeitig neu ausrichtest.
Begleitet wirst du von Somatic Flow, Somatic Yin Yoga, Somatic Yoga Nidra, Weihnachtsritualen und einer wundervollen Gemeinschaft in winterlicher Stille.
Für die Buchung gelten die Geschäftsbedingungen vom Alpenhaus Gastein.
IT´S THE MOST WONDERFUL TIME OF THE YEAR
Wie wird Yoga mit der Adventszeit verbunden?
Mit dem ersten Advent beginnt der Countdown Richtung Licht. Jeder Tag trägt symbolisch eine neue Qualität in sich – so wie wir auch im Retreat mit jedem Tag tiefer eintauchen. Dabei lassen wir uns von den vier Lebensräumen (Purusharthas) inspirieren. Moksa, Artha, Kãma und Dharma - diese vier Lebensräume geben uns in diesem Retreat eine tiefe, verkörperte Struktur für Reflexion, Regeneration und Neuorientierung.
Jeder Tag wird einem dieser Qualitäten gewidmet – spürbar im Körper, sichtbar im Geist, fühlbar im Herzen.
Durch bewusste Bewegung, Stille, Journaling und somatische Praktiken begleiten wir dich auf deinem Weg durch den Advent – nicht mit vollen Händen, sondern mit einem vollen Herzen.
Alle Yogastunden sind für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Donnerstag
Moksa
Leere darf Raum schaffen
-
15:00 Uhr Individuelle Anreise
-
16:30 Uhr Welcome Ceremony
-
17:30 Uhr Somatic Flow – Reset & Release
-
19:00 Uhr 4-Gänge-Abendmenü
Freitag
Artha
Verkörperte Fülle & innere Ressourcen
-
08:00 Uhr Meditation, Atem & Somatic Flow
-
09:30 Uhr Frühstücksbuffet
-
11:00 Uhr Freie Zeit für dich / Spa
-
17:30 Uhr Candle Light Somatic Yin Yoga – Halt & Vertrauen
-
19:00 Uhr 4-Gänge-Abendmenü
Samstag
Kãma
Raum für Lebendigkeit
-
08:00 Uhr Meditation, Atem & Somatic Flow
-
09:30 Uhr Frühstücksbuffet
-
11:00 Uhr Freie Zeit für Dich
-
16:30 Uhr Adventsritual: "Letters to the Light"
-
17:30 Uhr Candle Light Somatic Yoga Nidra
-
19:00 Uhr 4-Gänge Abendmenü
Sonntag
Dharma
Wahrhaftigkeit & innere Ausrichtung
-
07:30 Uhr Mediation & Somatic Flow
-
09:00 Uhr Abschlussrunde & Reflektieren
-
09:30 Uhr Frühstücksbuffet
-
11:00 Uhr Hugs, Kisses & Goodbye
Alle Yogastunden sind für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
EXEMPLARISCHER ABLAUF
LASS DICH VERZAUBERN!
„it is the season to sparkle…"
Klicke HIER, um unsere Geschäftsbedingungen vor Buchung zu lesen.