Image by Timothy Eberly

YOGA ADVENTS RETREAT

24.11-27.11.2022 im Gasteinertal (AUT)

CHAKRA YOGA IM ADVENT

Ursprünglich war die Vorweihnachtszeit eine Zeit für Ruhe. Eine Zeit, wo der Geist nach Innen kehren durfte. Daher auch eine Zeit für spirituelle Praktiken, wodurch Weihnachten intensiv erlebt wurde. Heute ist die Vorweihnachtszeit jedoch oftmals von Hektik und Stress geprägt.

 

Dieses Jahr sollst du diese Zeit einmal ganz anders und als etwas Besonderes wahrnehmen. Die Yoga Klassen und Meditationen in diesem Retreat sind ganz der funkelnden und besinnlichen Adventszeit angepasst. Ruhe für Körper und Geist wird einkehren, um das Jahr besinnlich abzuschließen.

WELCHE ELEMENTE AUS DEM YOGA WERDEN
WIR MIT DER ADVENTSZEIT VERBINDEN?

Bis zum Weihnachtsfest gibt es vier aufeinanderfolgende Advent-Sonntage. An jedem dieser Tage wird eine weitere Kerze angezündet, welches eine spirituelle Entwicklung darstellt. Wir werden jede Kerze mithilfe eines individuellen Chakras (Energiezentrum) interpretieren. Begonnen wird mit der Öffnung des Wurzel Chakra, folgend von Sakral sowie Solarplexus, bis wir schließlich den vierten Tag mit dem Herz Chakra abschließen werden. Die innere Achtsamkeit soll dich bestärken, die sinnlichste Zeit des Jahres bewusst, reflektierend und mit Ruhe genießen zu können

Was erwartet dich?

Ein Wochenende gefüllt mit Vinyasa & Yin Yoga im Kerzenschein, Meditation, Ruhe, Entspannung, weihnachtliche Rituale, Entdecken des Winterwunderlandes im Gasteinertal, um der vorweihnachtlichen Hektik entgegen zu wirken. Zudem bietet dir das Alpenhaus Gastein 3 Übernachtungen in der gewählten ALPENWOHNEN.KATEGORIE, köstlichste Kulinarik, einen wunderbaren ALPEN.VEDA.SPA und weiteres Aktivprogramm.

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Das Retreat ist direkt über das Alpenhaus Gasteinertal buchbar.

Es gelten die Geschäftsbedingungen vom Hotel Das Alpenhaus Gasteinertal.
Klicke auf einen der Button, um auf deren Homepage zu gelangen. 

Donnerstag
Wurzel Chakra
  • 15:00 Uhr individuelle Anreise

  • 16:00 Uhr Eröffnungsrunde & Kennenlernen

  • 17:00 Uhr sanfter Vinyasa Flow (90 min)

  •  19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Freitag
Sakral Chakra
  • 08:00 Uhr Meditation & Vinyasa Flow (90 min)

  • 10:00 Uhr Frühstücksbuffet

  • 11:00 Uhr freie Zeit für dich

  • 16:00 Uhr Vortag: Bedeutung & Wirkung der Chakren

  • 17:00 Uhr Yin Yoga (90 min)

  • 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag
Solarplexus Chakra
  • 08:00 Uhr Mediation & Vinyasa Flow (90 min)

  • 10:00 Uhr Frühstücksbuffet

  • 11:00 Uhr freie Zeit für dich

  • 16:00 Uhr “Weihnachtsritual” – Zeit zum Reflektieren

  • 17:00 Uhr Yin Yoga (90min)

  • 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag
Herz Chakra
  • 07:30 Uhr Yoga & Mediation (90 Min)

  • 09:00 Uhr gemeinsames Frühstück

  • 11:30 Uhr Abschlussrunde & Verabschiedung

  • 13:00 Hugs, Kisses & Goodbye 

EXEMPLARISCHER ABLAUF

LASSE DICH VERZAUBERN!