YOGA RETREAT IM ADVENT
23.11-26.11.2023 im Alpenhaus Gastein (AUT)
CHAKRA YOGA & ACHTSAMKEIT IM ADVENT
Ursprünglich war die Vorweihnachtszeit eine Zeit für Ruhe. Eine Zeit, wo der Geist nach Innen kehren durfte. Daher auch eine Zeit für spirituelle Praktiken, wodurch Weihnachten intensiv erlebt wurde. Heute ist die Vorweihnachtszeit jedoch oftmals von Hektik und Stress geprägt.
Dieses Jahr sollst du diese Zeit einmal ganz anders und als etwas Besonderes wahrnehmen. Schenke dir eine vorweihnachtliche Auszeit. Die Yoga Klassen sowie Meditationen in diesem Weihnachtsretreat sind ganz der funkelnden und besinnlichen Adventszeit angepasst. Ruhe für Körper und Geist wird einkehren, um das Jahr besinnlich abzuschließen.
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IT´S THE MOST WONDERFUL TIME OF THE YEAR
Wie wird Yoga mit der Adventszeit verbunden?
Bis zum Weihnachtsabend gibt es vier aufeinanderfolgende Advent-Sonntage. An jedem dieser Tage wird eine weitere Kerze angezündet, was ebenso eine spirituelle Entwicklung darstellt. Wir werden diese Entwicklung mithilfe der Chakren (Energiezentrum) interpretieren. Begonnen wird mit der Öffnung des Wurzel Chakra, folgend von Sakral sowie Solarplexus, bis wir schließlich den vierten Tag mit dem Herz Chakra abschließen werden.
Die Yoga Klassen & innere Achtsamkeit soll dich in diesem Weihnachtsretreat bestärken, die sinnlichste Zeit des Jahres bewusst, reflektierend und mit Ruhe genießen zu können.
Alle Yogastunden sind für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Was erwartet dich?
Ein Wochenende gefüllt mit Vinyasa & Yin Yoga im Kerzenschein, Meditation, Ruhe, Entspannung, weihnachtliche Rituale, Entdecken des Winter Wonderland im Gasteinertal, um der vorweihnachtlichen Hektik entgegen zu wirken. Zudem bietet dir das Alpenhaus Gastein 3 Übernachtungen in der gewählten ALPENWOHNEN.KATEGORIE, köstlichste Kulinarik, einen wunderbaren ALPEN.VEDA.SPA und weiteres Verwöhnprogramm.
Das Retreat ist direkt über das Alpenhaus Gasteinertal buchbar.
Es gelten zudem die Geschäftsbedingungen vom Hotel Das Alpenhaus Gastein.
Klicke auf einen der Button, um auf deren Homepage zu gelangen.
Donnerstag
Wurzel Chakra
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15:00 Uhr Individuelle Anreise
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16:00 Uhr Eröffnungsrunde & Kennenlernen
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17:00 Uhr Yin & Yang Flow (90 min)
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19:00 Uhr 4-Gänge Abendmenü
Freitag
Sakral Chakra
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08:00 Uhr Meditation, Atemübung & Vinyasa Flow (90 min)
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10:00 Uhr Frühstücksbuffet
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11:00 Uhr Freie Zeit für Dich
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17:00 Uhr Candle Light Yin Yoga (90 min)
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19:00 Uhr 4-Gänge Abendmenü
Samstag
Solarplexus Chakra
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08:00 Uhr Meditation, Atemübung & Vinyasa Flow (90 min)
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10:00 Uhr Frühstücksbuffet
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11:00 Uhr Freie Zeit für Dich
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16:00 Uhr “Weihnachtsritual” – Kreativzeit
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17:00 Uhr Candle Light Yin Yoga (90 min)
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19:00 Uhr 4-Gänge Abendmenü
Sonntag
Herz Chakra
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07:30 Uhr Mediation & Vinyasa Flow (90 Min)
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09:00 Uhr Abschlussrunde & Reflektieren
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09:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
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12:00 Uhr Hugs, Kisses & Goodbye
Alle Yogastunden sind für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
EXEMPLARISCHER ABLAUF
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„it is the season to sparkle…"
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