Live Infoabend & Free Flow Practice – Mo, 01.12.26 um 19:00 Uhr

Erfahre alles über das 200hr ONA FLOW -

Yoga & Embodiment Training & praktiziere mit Eva

In diesem LIVE Call erfährst du:

☯︎ wie das Training abläuft (Zeitplan: Februar - Mai 2026)

☯︎ was hinter dem Ansatz von ONA steckt: wissenschaftlich fundiert (Anatomie) und somatisch-intuitiv (Embodiment)

☯︎ alles über die Philosophie & Energie hinter ONA

☯︎ was sich für dich nach dem Training ändern wird

☯︎ welchen Background & Energie deine Lehrerinnen mitbringen

☯︎ welche Angebote du mit der Zertifizierung anbieten darfst

Praktiziere im Anschluss 45 Min LIVE Somatic Flow gemeinsam mit Liz für 0,- €, um die Praxis selbst zu erfahren.

Jetzt für 0,- € anmelden

👉 [Der Call wird aufgezeichnet, kannst du nicht LIVE dabei sein]

Diese Yoga Flow Ausbildung ist richtig für dich, wenn du...

...deine eigene Yoga Praxis vertiefen möchtest.
...die Philosophie hinter Somatischem Yoga besser verstehen willst.
... deine Praxis an deine individuellen Bedürfnisse anpassen möchtest.
...ein echtes & authentisches Körpergefühl erlangen willst.
...fundierte Basis & Tools erlernen möchtest, um mit Integrität zu unterrichten.
…fühlst, dass deine Praxis nicht nur aus Form, sondern aus innerem Spüren & eigenen Erfahrungen besteht.
…Yoga Flow unterrichten willst – nicht „nach Schema F“, sondern mit individuellem Alignment.
...dich nach einer bewussten Auszeit & Rückzugsort für Selbstreflektion und persönlichen Weiterentwicklung sehnst.

ONA FLOW ist kein weiteres Vinyasa Flow-Format.
Es ist eine Einladung, dich zu verkörpern.

In deiner natürlichen Ausrichtung.

In deiner Stimme.

In deinem Sein.

Für 0,- € zum Infoabend anmelden

👉 [Der Call wird aufgezeichnet]

Gruppe praktiziert Yoga mit Liz Ehrenecker – erfahrene Yogalehrerin

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ONA FLOW ROOTED 200hr YTT

Der Zeitplan 2027

Das erwartet dich in 5 Modulen (Präsenz & Online)

1) MODUL: Intro zu ONA FLOW & Principles, Applied Anatomy & Tantrische Philosophie

Online: 13. - 14. März 2027 (LIVE Online via Zoom)

2) MODUL: Inner Journey & Somatic Awakening & Bewegung erleben

In Präsenz: 25. – 28. März 2027 (im Alima - der Hof im Allgäu)

3) MODUL: Asana Lab, Art of Teaching, TCM & Breathwork

In Präsenz: 10. - 16. April 2027 (im Alima - der Hof im Allgäu)

4) MODUL: Somatic Awareness & Voice Activation, Philosophie

Online: 24. – 25. April 2027 (LIVE Online via Zoom)

5) MODUL: Teaching Tools & Skills, Space Holding, Alignment in Vielfalt

In Präsenz: 06. - 09. Mai 2027 (im Alima - der Hof im Allgäu)

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👉 [Der Call wird aufgezeichnet, kannst du nicht LIVE dabei sein]

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Warum ONA FLOW?

In einer Zeit, in der Yoga oft auf körperliche Leistung, äußere Form oder feste Sequenzen reduziert wird, lädt dich dieses Training ein, Yoga neu zu verkörpern – von innen heraus.

Diese Ausbildung ist....

somatisch fundiert (Body-Mind Centering®, Nervensystem-Wissen, traumasensibles Unterrichten)
praxisnah (Flow, Touch, Stimme, Intuition)
lebendig & tief (kleine Gruppe, intensives Peer-Learning, Präsenz & Online)
von Herzen geführt & begleitet

Mehr Infos zu ONA

Meet your teachers

...und hier begleiten wir dich mit einer unglaublichen Kombination

aus zwei unterschiedlichen Welten, die einzigartiger nicht sein könnte!

Yogalehrerin & Mentorin

Liz Ehrenecker

Ich bin freiberufliche Yogalehrerin, Mentorin & Veranstalterin von Yoga Retreats. Meine Expertise ist es, durch die Kombination von fließenden Bewegungen und das Eintauchen in die Stille das Bewusstsein meiner Schüler:innen zu fördern und eine Geist- Körper-Verbindung in jeder Dimension aufzubauen. Von Innsbruck bin ich Anfang 2023 in das wunderschöne München gezogen und teile hier nun meine Leidenschaft mit den Yogis vor Ort und mit meiner Online Community.

Emotional, laut, humorvoll, wahnsinnig, naturverbunden und freiheitsliebend – so werde ich gerne beschrieben. Mir ist es wichtig, positiven Einfluss auf meine Kund:innen & Mitmenschen zu haben. Moderne Spiritualität lehre, teile und lebe ich. Dabei stehe ich für bestimmte Werte – Vitalität, Verbundenheit & Lebensfreude. Diese vertrete ich bei all meinen Arbeiten.

Yogalehrerin & Sportwissenschaftlerin

Eva Lesnino

Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen ein resilientes und selbstbestimmtes Leben zu führen - körperlich aber auch mental. Mein Ziel ist es dir mehr Verständnis für deinen Körper und das Zusammenspiel zwischen geistigen und körperlichen Prozessen näherzubringen. Als studierte Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin habe ich ein tiefes Verständnis für die Synergie von wissenschaftlicher Forschung, praktischen Anwendungen und moderner Bewegungskunst entwickelt.

Als selbstständige Yoga- und Bewegungsexpertin setze ich mein umfassendes Wissen ein, um Menschen zu helfen, ihr volles körperliches und geistiges Potenzial zu entfalten. Bei meiner Arbeit ist es mir besonders wichtig, ein fundiertes medizinisch-anatomisches Verständnis des Körpers mit einem hohen Maß an Eigenverantwortung und Intuition zu verbinden.