Yin Dreams

Die Yin Dreams Yoga-Serie wird dir helfen, eine gesunde Schlafroutine zu etablieren. In dieser Serie findest du fünf einzigartige Yin Klassen, die dir helfen werden, am Abend zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, bevor du ins Bett gehst. Jede Yin Klasse konzentriert sich auf spezielle Entspannungstechniken, um dir ein ultimatives Schlaferlebnis zu bieten. DIESE SERIE BEINHALTET: 1) Inner Silence I 30 Min Eine sanfte und beruhigende Yoga-Klasse, die dich einlädt, dich in die Stille zu begeben und tief in die Entspannung einzutauchen. 2) Weightless I 45 Min Begib ein in die sanfte und friedliche Welt des Schlafes indem du am Abend in einen tiefen Zustand der Entspannung eintauchst. 3) Daily Relaxation I 30 Min Wohltuende Entspannungsübungen am Abend, um deinen Geist zu beruhigen und deine innere Mitte zu finden. 4) Nightly Stretch I 15 Min Enspannende Stretches, die dir helfen, deine Muskeln zu dehnen und dich auf einen ruhigeren und erholsameren Schlaf vorzubereiten. 5) Ready to sleep I 30 Min Genieße die ultimative Entspannung. Lass den Stress des Tages hinter dir und finde Ruhe und Entspannung in deinem eigenen Bett. Mit Yin Dreams kannst du deine Schlafqualität verbessern und dich auf eine entspannte Nacht vorbereiten. Gönne dir mit dieser Serie jeden Tag einen Moment der Ruhe und genieße eine gesunde Schlafroutine. Die Klassen sind für jedes Level geeignet!