30 TAGE GELD-ZURÜCK-GARANTIE
ONA FLOW - ROOTED
Dein exklusiver Wartelisten-Deal für
Own Natural Alignment - dein 200hr Teacher Training für verkörpertes Yoga & natürliche Ausrichtung
In dieser 200hr Yoga Ausbildung tauchst du tief in somatische Praxis, traumasensible Tools und dein eigenes Körperwissen ein. Ein Training, das wissenschaftlich fundiert (Anatomie) und somatisch-intuitiv (Embodiment) ist. Kein Dogma. Kein vorgefertigter Stil. Sondern: dein Flow, deine Ausrichtung – natürlich, fühlbar und nachhaltig.
🗓 März - Mai 2027
📍 Allgäu (Alima der Hof) & Online
Exklusiver Wartelistenpreis: 2.800,- €*
Early Bird Deal - nur für die Warteliste - limitiert auf 5 Plätze
ONA FLOW ROOTED 200hr YTT
Der Zeitplan 2027
Das erwartet dich in 5 Modulen (Präsenz & Online)
1) MODUL: Intro zu ONA FLOW & Principles, Applied Anatomy & Tantrische Philosophie
Online: 13. - 14. März 2027 (LIVE Online via Zoom)
2) MODUL: Inner Journey & Somatic Awakening & Bewegung erleben
In Präsenz: 25. – 28. März 2027 (im Alima - der Hof im Allgäu)
3) MODUL: Asana Lab, Art of Teaching, TCM & Breathwork
In Präsenz: 10. - 16. April 2027 (im Alima - der Hof im Allgäu)
4) MODUL: Somatic Awareness & Voice Activation, Philosophie
Online: 24. – 25. April 2027 (LIVE Online via Zoom)
5) MODUL: Teaching Tools & Skills, Space Holding, Alignment in Vielfalt
In Präsenz: 06. - 09. Mai 2027 (im Alima - der Hof im Allgäu)
Infovideo & 45 Min
Somatic Flow Praxis - 0,-€
Alle Infos zur Ausbildung & LIVE Praxis zum erleben!
In diesem Infovideo erklärt Liz dir in 30 Minuten nochmal die Inhalte & den Aufbau der 200h ONA FLOW - Yoga & Embodiment Ausbildung. Zudem geht sie auf individuelle Fragen der Teilnehmenden am Infoabend ein. Mache dir ein persönliches Bild von Liz & erfahre von ihr persönlich alles wichtige zum Trainingsablauf.
In der Mail zum Video erhältst du als Bonus zudem eine 25 Minuten Somatic Yoga Flow Praxis für 0,- €.
Praktiziere Somatic Yoga mit Liz
Weitere Somatic Flow & Somatic Yin Yoga Klassen findest du auf meinem Youtube Kanal. Praktiziere für 0,- €, lerne Liz kennen & erlebe die Praxis selbst.
Dieses Training ist für dich, wenn du...
ONA FLOW ist für dich, wenn du Tiefe suchst – mit Klarheit und Sicherheit.
„Ein Training, das dich lehrt, deinen Körper zu verstehen und gleichzeitig zu spüren. Ganzheitlich, transformativ, nachhaltig.“
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...deine eigene Yoga Praxis vertiefen & die Philosophie dahinter besser verstehen möchtest.
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... deine Praxis an deine individuellen Bedürfnisse anpassen möchtest & ein echtes Körpergefühl erlangen möchtest.
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... eine fundierte Basis & Tools erlernen möchtest, um mit Tiefe & Integrität zu unterrichten.
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… fühlst, dass deine Praxis nicht nur aus Form, sondern aus innerem Spüren & eigenen Erfahrungen besteht.
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… Yoga unterrichten willst – nicht „nach Schema F“, sondern so, wie du bist.
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... dich nach einer bewussten Auszeit & Rückzugsort für Selbstreflektion und persönlichen Weiterentwicklung sehnst.
ONA FLOW ROOTED ist kein weiteres Flow-Format.
Es ist eine Einladung, dich zu verkörpern. In deiner natürlichen Ausrichtung. In deiner Stimme. In deinem Sein.
Ausbildungs-Location in Bayern
Alima der Hof - ein ehemaliges Bauernhaus im Allgäu
Alima der Hof ist ein hochwertig renoviertes Bauernhaus im reduzierten Landhausstil.
Das lichtdurchflutete, ausgebaute Dachgeschoss wird unsere Yogashala und lädt für unsere Yogapraxis ein.
Die gemütlichen Gemeinschaftsräume sowie Schlafsäle bieten uns für Abends den passenden Ort zur Erholung, Rückzug und Zeit in der Gemeinschaft.
Anfahrt
Alima der Hof liegt in Oberbayern im wunderschönen Steingarden, unweit vom Forggensee und abgeschottet vom Alltagstrubel.
Die Trainings Location ist am besten mit dem Auto zu erreichen. Wir werden zu Beginn des Trainings alle Teilnehmer*innen miteinander connection, um ggf. Fahrgemeinschaften zu schließen oder euch an der Flixbus Haltestelle oder dem nächsten Bahnhof in Oberau abzuholen.
So sind wir auch vor Ort mobil und können die Mittagspausen und den freien Abend für kleine Ausflüge nutzen.
Buchung direkt über Alima der Hof.
Unterkunft & Verpflegung im Alima Hof
Während der Präsenzwochen im Allgäu bist du im wunderschönen Retreat-Ort Alima der Hof untergebracht – einem Ort der Ruhe, Naturverbundenheit und Einfachheit. Damit du dich voll auf deine Erfahrung im Training einlassen kannst, ist für alles gesorgt: Ein ausgedehnter Frühstücksbrunch, ein leichter Lunch mit Salat, Suppe & Snacks sowie ein nährendes, warmes Abendessen, das satt und glücklich macht – alles vegetarisch, frisch & mit Liebe zubereitet.
Deine Unterkunft & Verpflegung buchst du direkt im Alima Hof.
DAS ANGEBOT
Investment für die Ausbildung:
200hr Somatic Flow Yoga Ausibildung
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5 Module in Präsenz & Online von März - Mai 2027
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Opening & Closing Circles
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Dein eigenes Skript/Workbook
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Reading List zur Vor- & Nachbereitung
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Teil der Liz Flows Yoga Alumni Community mit 150+ Members
Early Bid Preis ONA FLOW ROOTED € 2.800,-*
(exklusiv für die Warteliste)
*Die Ausbildung ist als Bildungsangebot umsatzsteuerbefreit gemäß § 4 Nr. 21 UStG.
Alima der Hof bietet:
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Übernachtungen im renovierten Bauernhaus nach gewählter Zimmerkategorie (Doppel- o. 4er Zimmer)
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Tägliche Verpflegung Brunch, Lunch & Abendessen
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Kaffee- & Teepausen zwischen den Lectures
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Eine wundervolle Yoga Shala im Dachboden (Heuboden)
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Yoga-Equipment (Yogamatten, Kissen, Blöcke)
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Nutzung der Outdoor Area mit Sonnenterrasse & Outdoor Plattform
Unterkunft Alima der Hof ab € 390,- p.P.*
*Buchung & Zahlung direkt über Alima deer Hof
Zimmerkategorien
Du kannst wählen zwischen
-
Doppelzimmer
-
Doppelzimmer in der Ferienwohnung im Dachgeschoss mit geteilten Badezimmer (ab 430,-€)
-
-
4-Bett-Zimmer
-
Hochbetten mit eigenen Schlafkammern und geteiltem Badezimmer (ab 390,-€)
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>> Zahlung Unterkunft & Verpflegung direkt über Alima der Hof*
Die Unterkunft & Verpflegung ist direkt bei Alima der Hof zu zahlen.
Die Abrechnung erhältst du von der Ausbildungs-Location.
Es gelten die Geschäftsbedingungen von Alima der Hof.
Das ist nicht inkludiert:
-
An- und Abreisekosten*
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Kosten für Freizeitgestaltung
-
Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
-
Ausgaben für medizinische Versorgung
* Eigenständige Organisation der An- und Abreise.
Klicke HIER, um unsere Geschäftsbedingungen für das Retreat zu lesen.
Für die Unterkunft gelten die Geschäftsbedingungen von d´Kammer.
Du willst an ONA FLOW ROOTED teilnehmen?
Dann buche deinen Platz wie folgt:
1. Trage dich unten in das Anmeldeformular ein
2. Wähle deine Zahlungsoption (Raten oder Einmalzahlung)
3. Schließe deine Anmeldung ab, indem du das Formular abschickst
4. In den kommenden Tagen erhältst du alle weiteren Details per E-Mail, um deine Buchung zu bestätigen
Was macht ONA FLOW ROOTED besonders?
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Applied Anatomy & Somatics: Lebendig statt bloßes Wissen
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Ganzheitliche Teacher-Ausbildung: Stimme, Raum, Ethical Leadership
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Real Community: Lernen in Kleingruppe mit tiefem Support
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Hybrid-Format: Tiefes Erleben in Präsenz + Integration in Online-Phasen
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Platz für Individualität: Safety First – für Lehrer*in & Gruppe
Was Schüler*innen sagen
Teilnehmerin
200h ONA FLOW 2026
"Ich fand es so besonders, den Input von euch allen zu bekommen, weil man so von jeder Lehrerin etwas mitnehmen konnte."
Teilnehmerin
200h ONA FLOW 2026
Vielen herzlichen Dank für all das Wissen, was du und Eva mit uns teilst und uns auf unserem eigenen Weg dabei hilfst, diesen leichter zu machen.”
Miriam, Teilnehmerin
200h ONA FLOW 2026
“Ich bin unfassbar dankbar, dass ich von dir (Liz) lernen darf. Ich finde deine Art zu teachen so unfassbar beeindruckend & tief, jede Class ist wie eine Reise, eine freie Erinnerung (...).”
Teilnehmerin
200h ONA FLOW 2026
"Danke, dass du Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst bringst. Bei jedem Training mehr als schön zu beobachten!"
Teilnehmerin
200h ONA FLOW 2026
"Somatics, Deep-Dive, Fühlen, Authentizität."
Teilnehmerin
200h ONA FLOW 2026
"Ich würde es genau so nochmal erleben wollen. Danke, ich hab's geliebt!"
Warum ONA FLOW?
In einer Zeit, in der Yoga oft auf körperliche Leistung, äußere Form oder feste Sequenzen reduziert wird, lädt dich dieses Training ein, Yoga neu zu verkörpern – von innen heraus.
Diese Ausbildung ist....
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somatisch fundiert (Body-Mind Centering®, Nervensystem-Wissen, traumasensibles Unterrichten)
-
praxisnah (Flow, Touch, Stimme, Intuition)
-
lebendig & tief (kleine Gruppe, intensives Peer-Learning, Präsenz & Online)
-
von Herzen geführt & begleitet
Meet your teachers
...und hier begleiten wir dich mit einer unglaublichen Kombination
aus unterschiedlichen Welten, die einzigartiger nicht sein könnte!
Dein Investition für
200hr ONA FLOW - ROOTED
Early Bird Preis (Warteliste ONLY)
2.800,- €*
(Gültig für TN auf der Warteliste - für 5 Plätze)
Early Bird Preis Plus
2.950,- €*
(Gültig für 5 Plätze)
Regulärer Preis
3.100,- €
(Gültig für 5 Plätze)
Late Bird Deal
3.250,- €*
(Gültig für die letzen 5 Plätze)
*Die Ausbildung ist als Bildungsangebot umsatzsteuerbefreit gemäß § 4 Nr. 21 UStG.
FAQ
Wie viel Plätze gibt es?
Wie sind die Trainingszeiten vor Ort & Online
Maximal 20 – persönliche Betreuung steht im Fokus.
Wir starten unseren Tag zwischen 07:30 Uhr und 08:00 Uhr mit einer Morning Practice und Enden zwischen 18:00 - 19:00 Uhr. Dazwischen gibt es immer wieder Pausen zum regenerieren.
Für wen ist ONA FLOW geeignet?
Für Yoginis ohne bisherige Ausbildung ebenso wie für bereits ausgebildete Yogalehrerinnen.
Die Ausbildung ist so konzipiert, dass du bei Null starten oder deine bestehende Praxis deutlich vertiefen kannst.
Muss ich bereits unterrichten oder viel Erfahrung mitbringen?
Nein, aber du solltest eine regelmäßige Yogapraxis haben und offen sein für somatische Tiefe.
Kann ich nach der Ausbildung unterichten?
Wie ist die Ausbildung aufgebaut?
Ja. Du erhältst ein international anerkanntes 200h Yoga Alliance Zertifikat, das dich offiziell qualifiziert, Yoga zu unterrichten.
200hr ONA FLOW ROOTED besteht aus:
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3 Präsenzmodulen in Alima der Hof (Allgäu)
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2 Online-Wochenenden (Sa-So)
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Selbststudium + Integration zwischen den Modulen
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Partnerübungen, Teaching Labs & praktische Anwendung
Kann ich in Raten zahlen?
Was ist, wenn ich bei einem Termin nicht dabei sein kann?
Ja. In 4 Raten oder 6 Raten. Die Ratenzahlung beginnt ab dem Monat der Buchung. Individuelle Ratenpläne nach Absprache möglich.
Bis zu 3 Fehltage sind möglich. Diese müssen jedoch nachgearbeitet werden, um das Zertifikat zu erhalten. Bitte kontaktiere uns vorab – wir finden Lösungen.
Brauche ich Urlaub für die Ausbildung?
Was ist in der Unterkunft enthalten?
Für die Online-Module brauchst du jeweils den Freitag frei, da der Tag voll verplant ist. Die Präsenzmodule finden ganztägig statt.
Während der Präsenzmodule bei Alima der Hof:
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Übernachtung im Doppel- oder 4er Zimmer
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Reichhaltiger Frühstücksbrunch
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Leichter Lunch (Suppe, Salat, Snack)
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Warmes vegetarisches Dinner
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Tee, Kaffee, Wasser all day
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Großes Yogashala mit zusätzlichem Außenbereich
Wie bereite ich mich auf die Ausbildung vor?
Du erhältst:
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Welcome Letter
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Packliste
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Reading List (Buch-Empfehlungen)
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PDF mit allen wichtigen Infos